Tavada tavuk menü tarifi, nasıl yapılır?

Tavada tavuk menüsü, pratik ve besleyici bir akşam yemeği seçeneğidir. Bu tarif, lezzetli malzemelerle hazırlanarak farklı yan yemeklerle zenginleştirilebilir. Adım adım pişirme süreciyle kolayca hazırlanabilir, misafirler için harika bir alternatif sunar.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Tavada Tavuk Menüsü Tarifi, Nasıl Yapılır?

Tavada tavuk, kolay hazırlanabilen, lezzetli ve besleyici bir yemektir. Hem pratik hem de hızlı bir şekilde hazırlamak mümkündür. Tavada tavuk menüsü, farklı yan yemeklerle zenginleştirilerek sunulabilir. İşte tavada tavuk hazırlamanın adım adım tarifi ve ipuçları.

Gerekli Malzemeler

Tavada tavuk yapmak için gerekli malzemeler şunlardır:

500 gram tavuk göğsü
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 adet soğan
2 diş sarımsak
1 adet kırmızı biber
1 tatlı kaşığı tuz
1/2 tatlı kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı pul biber (isteğe bağlı)
Bir avuç taze maydanoz (süslemek için)

Hazırlık Aşaması

Tavada tavuk yapımına geçmeden önce hazırlık aşamasını tamamlamak önemlidir:

Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın.
Soğanı ince doğrayın.
Sarımsakları ezin veya ince doğrayın.
Kırmızı biberi halka halka doğrayın.

Pişirme Süreci

Tavada tavuk pişirme aşamaları şu şekildedir:

Bir tavada zeytinyağını ısıtın.
Isınan yağa doğranmış soğanı ekleyin ve pembeleşene kadar kavurun.
Pembeleşen soğanın üzerine sarımsakları ekleyin ve 1-2 dakika daha kavurun.
Ardından doğranmış tavuk göğsünü ekleyerek, tavuklar beyazlaşana kadar pişirin.
Tavuklar pişince üzerine kırmızı biberi, tuzu, karabiberi ve pul biberi ekleyin. Karıştırarak biberler yumuşayana kadar pişirin.
Tüm malzemeler iyice harmanlandığında, ocağı kapatın ve taze maydanoz ile süsleyerek servis yapın.

Servis Önerileri

Tavada tavuk, farklı yan yemeklerle zenginleştirilebilir:

Pirinç pilavı veya bulgur pilavı ile birlikte servis edilebilir.
Yanında mevsim salatası sunarak daha sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz.
Yoğurt veya cacık ile lezzetini artırabilirsiniz.

Besin Değerleri

Tavada tavuk yemeğinin besin değerleri, kullanılan malzemelere göre değişiklik göstermektedir. Ancak genel olarak 100 gram tavuk göğsü için besin değerleri şu şekildedir:

Kalori: 165 kcal
Protein: 31 gram
Yağ: 3.6 gram
Karbonhidrat: 0 gram
Vitamin B6: %30 DV
Niacin: %70 DV
Fosfor: %20 DV
Selenyum: %50 DV

Sonuç

Tavada tavuk, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. Farklı yan yemeklerle zenginleştirerek, aileniz ve misafirleriniz için özel bir menü oluşturabilirsiniz. Bu tarif, hızlı ve pratik bir akşam yemeği için ideal bir tercihtir. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

Ayşen 29 Ekim 2024 Salı

Bu tavada tavuk tarifi gerçekten çok pratik görünüyor. Özellikle hazırlık aşamasındaki adımların net bir şekilde sıralanması, mutfakta zaman kazandıracak gibi. Tavuk göğsünü doğrayıp, soğan ve sarımsağı ekleyerek başlayacağım. Kırmızı biberin de eklenmesi yemeğe renk katacak, değil mi? Ayrıca yanına pilav ya da bulgur pilavı ile servis etmek harika bir fikir. Bu tarifle ailem için lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabileceğim için sabırsızlanıyorum! Sizce maydanoz ile süslemek ne kadar önemli?

Admin 29 Ekim 2024 Salı

Ayşen Hanım, tavuk tarifi hakkındaki güzel yorumlarınız için teşekkür ederim. Kırmızı Biberin Etkisi konusunda haklısınız, hem renk hem de hafif acılık katması açısından önemli bir malzeme. Yan Garnitür olarak pilav veya bulgur gerçekten bu yemeğe çok yakışacaktır. Maydanoz Süsleme kısmına gelirsek, taze maydanoz yemeğe hem görsel bir tazelik hem de hafif bir aroma katacaktır, ancak elinizde yoksa yemeğin lezzetini olumsuz etkileyecek bir durum değil. Afiyet olsun şimdiden!